كي٠تعتني بالأطÙال عندما يشربون الماء
الأطÙال هم مجموعة خاصة ÙŠØتاجون إلى رعاية جيدة ØŒ Øتى عندما يشربون الماء.
الماء هو نوع من المغذيات الكبيرة. إنه أقل شأنا من الأكسجين ÙÙŠ الØÙاظ على الØياة وأهم من الطعام. يمكن للإنسان أن يعيش دون تناول أي طعام لعدة أسابيع ÙˆØتى عدة أشهر ØŒ ولكن بدون ماء سيموت الناس ÙÙŠ غضون أيام قليلة. بالإضاÙØ© إلى نقل التغذية وإÙراز النÙايات بين الأعضاء ØŒ يشارك الماء أيضًا ÙÙŠ عملية التمثيل الغذائي بأكملها ØŒ Ùهو يضبط درجة Øرارة الإنسان ØŒ ويØاÙظ على قدرة الدم والإÙراز الطبيعي للغدة والوظائ٠الÙسيولوجية الأخرى. نظرًا لأن الماء يمثل 70Ùª -80Ùª ​​من وزن الطÙÙ„ Ùˆ 60Ùª من وزن البالغين ØŒ Ùإن الرضع والأطÙال الصغار ÙŠØتاجون إلى ماء أكثر مما ÙŠØتاجه البالغون. عادة Ù†Øتاج إلى إيلاء اهتمام خاص للرضع والأطÙال الصغار عند تزويدهم بالمياه (شرب الماء). Ùيما يلي قد نناقش عدة أسئلة Øول كيÙية إطعام الرضع والأطÙال الصغار بالماء.
1. ما هي العلامات عندما ÙŠØتاج الطÙÙ„ الصغير إلى شرب الماء؟
لا يستطيع الطÙÙ„ معرÙØ© متى يشعر بالعطش. لذلك يجب على الأم وغيرها من مربيات الأطÙال مراعاة ذلك بعناية. تلك العلامات التي تدل على أن الطÙÙ„ يل٠شÙتيه باللسان ØŒ أو أن Ø´Ùاه الطÙÙ„ ÙˆÙمه جاÙØ© ØŒ أو لا يوجد بول على الØÙاض عندما ÙŠØين وقت تغيير الØÙاض ØŒ تدل على أن Ø·Ùلك ÙŠØتاج إلى شرب الماء.
2. أي نوع من المياه هو الأكثر صØة؟
ÙŠÙضل الماء المغلي بدون طعم Øلو.
إذا اعتاد الطÙÙ„ على شرب الماء ذو ​​المذاق الØلو ØŒ مثل المشروبات ØŒ Ùإنه لا يرغب تدريجياً ÙÙŠ الرضاعة الطبيعية. إنه ليس جيدًا لنمو الطÙÙ„ وتطوره. لذا لا تعطيه القليل من مشروبات الأطÙال ØŒ خاصة تلك المشروبات التي تØتوي على مواد مضاÙØ© صناعية ØŒ لأن المضاÙات الصناعية ستنشط المعدة والأمعاء لدى الطÙÙ„. قليلا سو٠يسبب عدم الراØØ© ويعيق وظيÙØ© استيعاب معدة الطÙÙ„. والأسوأ من ذلك أنه سيسبب تشنجات.
3. متى تشرب الماء؟
إلى جانب سلوك طلب الماء ØŒ عادة ما نعطي الطÙÙ„ الماء للشرب خلال مرتين من الرضاعة الطبيعية ØŒ والمكوث ÙÙŠ الهواء الطلق Ù„Ùترة طويلة ØŒ بعد الاستØمام ØŒ وبعد الاستيقاظ ØŒ وقبل النوم ÙÙŠ المساء. لكن لا تعطيه الماء قبل الرضاعة لتجنب تأثير الرضاعة الطبيعية.
4. ما هي كمية المياه المناسبة ÙÙŠ اليوم؟
هناك العديد من العوامل التي ستؤثر على الطلب على الماء لجسم الإنسان ØŒ مثل العمر ودرجة Øرارة الغرÙØ© والرطوبة ودرجة النشاط والØرارة الØيوانية والØليب والمياه الموجودة ÙÙŠ الطعام. بشكل عام ØŒ ÙÙŠ Ùترة Øديثي الولادة ØŒ بسبب Ùترات الرضاعة الطبيعية ØŒ إذا كان Øليب الثدي كاÙياً ØŒ يكÙÙŠ 1-2 مرات من الرضاعة. مع نمو الطÙÙ„ ØŒ يجب أن تزداد أوقات تغذية الماء وقدرة الماء. ولكن ÙÙŠ الواقع ØŒ Ùإن كمية الماء التي قد يشربها الطÙÙ„ تعتمد على إرادة الطÙÙ„. وهذا يعني ØŒ إذا كان لا ÙŠØب الشرب أثناء إطعامه الماء ØŒ Ùليكن. هذا يعني وجود كمية كاÙية من الماء على جسم الطÙÙ„.
ÙÙŠ الظرو٠العادية ØŒ لا تعط٠الماء لطÙÙ„ يبلغ من العمر 3 سنوات أكثر من 100 مل. عندما يكون عمر الطÙÙ„ أكبر من 3 سنوات ØŒ يمكنك زيادة Øجم الماء إلى 150 مل. طالما أن البول طبيعي ØŒ يمكن للأطÙال شرب الماء بقليل وعدة مرات Øسب الØالة الÙعلية. يمكنك زيادة أوقات شرب الماء إذا كان الطÙÙ„ يتعرق كثيرًا ØŒ لكن لا تزيد كمية الماء ÙÙŠ كل مرة. الأطÙال الذين تقل أعمارهم عن 4 أشهر مع الرضاعة الطبيعية الØصرية لا يمكنهم شرب الماء إذا لم يكن هناك عرق. لأن إطعامهم الماء سيقلل من Øجم الØليب الذي يشربونه وليس جيدًا توصيل مياه للمنازل لامتصاص التغذية.
5. ما هي درجة Øرارة الماء المناسبة للطÙÙ„ ليشرب؟
بسبب الغشاء المخاطي المعدي المعوي الرقيق عند الرضع والأطÙال الصغار ØŒ لا يمكن أن يخضعوا لتØÙيز التبريد الÙائق أو الماء شديد السخونة. إذا قمت بإطعام Ø·Ùلك بالماء المثلج ÙÙŠ الصي٠، Ùسو٠يشعر Ø·Ùلك بعدم Ø§Ù„Ø§Ø±ØªÙŠØ§Ø ÙˆØتى بالتشنج. سو٠تØرق المياه شديدة السخونة Ø·Ùلك. لذلك ØŒ ÙÙŠ الصي٠، يجب أن يشرب الطÙÙ„ الماء بدرجة Øرارة الغرÙØ© ÙˆÙÙŠ الشتاء يجب أن تكون درجة Øرارة الماء Øوالي 40 درجة مئوية.
بعد البØØ« ØŒ Ùإن شرب الماء المغلي ثم تبريده إلى درجة Øرارة الغرÙØ© Ù…Ùيد للصØØ©. الماء المغلي والمبرّد ÙŠØتوي على غاز أقل بنص٠من الماء غير المغلي ØŒ ويزداد التماسك بين جزيئات الماء. هذه المياه قريبة جدًا من خصائص الماء الموجودة ÙÙŠ خلايا جسم الإنسان ولها صلة جيدة بخلية جسم الإنسان. يمتص جسم الإنسان الماء المغلي البارد بسهولة ويتخلل غشاء الخلية. إنه ملائم لعملية التمثيل الغذائي وزيادة الهيموجلوبين وتعزيز وظيÙØ© المناعة. بعد ملاØظة العلماء للإنسان الذي يشرب الماء المغلي المبرد ÙÙŠ كثير من الأØيان ØŒ Ùإن نشاط إنزيم منزوع الهيدروجين يا جسده مرتÙع وليس من السهل الشعور بالتعب.
وتجدر الإشارة إلى أن الغاز سيعود إلى الماء مرة أخرى عند تبريد الماء المغلي المكشو٠ÙÙŠ الهواء. لذلك Ùإن الماء المغلي والمبرد لمدة 4-6 ساعات هو Ø£Ùضل ماء للشرب. الماء المغلي المبرد سو٠يتلوث بالبكتيريا عند Øجزه Ù„Ùترة طويلة وتÙريغه بشكل متكرر. لذلك لا تغلي الكثير من الماء ÙÙŠ كل مرة. لا تغلي الماء المغلي المبرد بشكل متكرر ØŒ وإلا Ùإن المعدن الثقيل الموجود على الماء سيتركز ويضر بصØØ© الإنسان. من الأÙضل شرب الماء المغلي المبرد بنÙس درجة Øرارة الغرÙØ© ÙÙŠ الصيÙ. ÙˆÙÙŠ الشتاء يجب أن تشرب الماء المغلي الداÙئ ØŒ لأن الماء البارد يضر الغشاء المخاطي المعوي الرقيق للطÙÙ„ ويؤثر على وظيÙØ© الاستيعاب ØŒ علاوة على ذلك ØŒ Ùإنه سيسبب آلام البطن وقلة الشهية ÙˆØتى المعدة.